כל האנשים עשויים להיתקל בקשיים במחזור הטבעי של חייהם מעת לעת. מיומנויות התמודדות ברפרטואר של כל אחד מהם ממלאות תפקיד פעיל בנקודה זו. עם זאת, לפעמים כל כך קשה להתמודד עם קשיים אלה עד שהם יכולים לפגוע בשלמותו ובפונקציונליות שלו. האדם יכול להתקשות בשמירה על שגרת חייו הרגילה, למשל חיי סקים, חיי בית ספר ומערכות יחסים ולעיתים הוא יכול להיתקל בתופעות פסיכולוגיות שונות המפריעות לו.
המפגשים נערכים במסגרת כללים מסוימים, בעיקר פרטיות ואמון.
מפגשי פסיכותרפיה פרטניים מתקיימים בתקופה בה האדם מתקשה, דרך פגישה פנים אל פנים עם הפסיכותרפיסט שלו, במטרה למצוא פתרונות למטרותיו. מתקיימים מפגשי טיפול פרטניים כדי לתת לאדם תובנות לגבי הבעיה שהוא חווה, כדי לעזור לו לבצע את השינוי , שחפץ בהתנהגותו או במערכות היחסים שלו ולעזור לו להתגבר על הפרעות פסיכולוגיות שונות.
טיפול מקוון
זוהי טיפול שמטפלים מקבלים ייעוץ ותרפיה דרך האינטרנט. טיפול מקוון הוא אפשרות יעילה במקרים בהם לא ניתן לערוך ראיון פנים אל פנים בגלל מוגבלותו הגופנית של הלקוח, מגורים במרחק או בחו"ל.
רפרנסים
Andrews G, Davies M, Titov N. Effectiveness Randomized Controlled Trial of Face to Face Versus Internet Cognitive Behaviour Therapy for Social Phobia. Australian & New Zealand Journal of Psychiatry. 2011;45(4):337-340. doi:10.3109/00048674.2010.538840
Chantal Arpin-Cribbie, Jane Irvine & Paul Ritvo (2012) Web-based cognitive-behavioral therapy for perfectionism: A randomized controlled trial, Psychotherapy Research, 22:2, 194-207, DOI: 10.1080/10503307.2011.637242
זה משרת את אותה מטרה כמו טיפול פרטני. ההבדל היחיד הוא שהפגישה מתקיימת בעזרת טכנולוגיה. ישנם מחקרים התומכים בשיטת הטיפול המקוון יעילה לפחות כמו ייעוץ פנים אל פנים.
במחקר על פוביה חברתית בשנת 2011, נצפה כי לאחר תהליך הטיפול המקוון, תסמיני החרדה והדיכאון של לקוחות פוביה חברתית השתפרו באופן משמעותי כמו גם טיפול פנים אל פנים
במחקר אחר שנערך בשנת 2010 בנושא פרפקציוניזם, הושווה טיפול קוגניטיבי והתנהגותי פנים אל פנים עם טיפול מקוון (מרחק) קוגניטיבי והתנהגותי. במחקר זה נקבע כי טיפול מרחוק עושה הבדל משמעותי בפרפקציוניזם עד לטיפול פנים אל פנים.
רפרנסים
Andrews G, Davies M, Titov N. Effectiveness Randomized Controlled Trial of Face to Face Versus Internet Cognitive Behaviour Therapy for Social Phobia. Australian & New Zealand Journal of Psychiatry. 2011;45(4):337-340. doi:10.3109/00048674.2010.538840
Chantal Arpin-Cribbie, Jane Irvine & Paul Ritvo (2012) Web-based cognitive-behavioral therapy for perfectionism: A randomized controlled trial, Psychotherapy Research, 22:2, 194-207, DOI: 10.1080/10503307.2011.637242
אימון אישי הוא קשר מקצועי אינדיבידואלי במטרה להגדיל את איכות חייהם של אנשים ולעזור להם להשיג את יעדיהם. בקשר הזה ניתן לעבוד על נושאים כמו : קריירה, יחסי משפחה, יחסים פרטיים, בעיות בריאות, כישורי תקשורת ואיזון בין חיים לעבודה. לא רק בעיות אלא גם שיפורים בסוגיות אלה יכולים להיות הפוקוס.
באימון פרטני המטרה היא:
- לשפר את המודעות עצמית
-לחשוף את הפוטנציאל הקיים של האדם
-לחזק את כישורי ההתמודדות של האדם, לגלות ולהיפטר מהמכשולים הקיימים שלו על מנת להגיע למטרותיו
-לעזור לאדם לשמור על מוטיבציה גבוהה לשינוי
אימון אינדיבידואלי מכין את הקרקע לאדם להשיג ולהיות מאושר על ידי העשרת הפוטנציאל הקיים שלו על מנת להגיע לרמה שהוא מכוון ורוצה